PEATU. MÄRKA. NAUDI.

Metsateraapia, metsakümblus, shinrin-yoku –kõik need tähendavad ühte ja sedasama – teadlikku ajaveetmist meile kõige loomulikumas keskkonnas – metsas.

Loe edasi

Metsateraapia, metsakümblus, shinrin-yoku –kõik need tähendavad ühte ja sedasama – teadlikku ajaveetmist meile kõige loomulikumas keskkonnas – metsas.

Tegu on aeglase jalutuskäiguga, mille vältel avatakse läbi erinevate giidi poolt välja pakutud kutsete meie meeled.

Metsateraapia peamine eesmärk on suurendada füsioloogilist lõdvestumist. See toimib ennetava ravina, kuna parandab keha loomulikku vastupanuvõimet haigustele.  

Metsateraapia mõjub hästi inimeste vaimutervisele,  maandab depressiooni ja ärevushäireid. 

Lastele sobib see eelkõige loodusega tutvumise ning sõbraks saamise eesmärgil ja loomulikult aitab kaasa nutisõltuvusest vabaks saamisel.  

 Mis on metsateraapia?

Metsateraapia suurem eesmärk on taasleida ühendus looduse ja iseendaga läbi metsas olemise. Saame taastada kaotsi läinud enesearmastuse ja usu iseendasse. Õpime teisi päriselt kuulama, südamega ja südamest, mis  aitab kaasa meie suhete paranemisele nii töö- kui eraelus. Metsateraapia aitab meil leida kaotsi läinud iseenda.

Metsateraapias on enese heaolu number üks.

Kuna metsateraapia retk on tunnetuslik, siis kogeb igaüks seda erinevalt. 

Tule, peatu ja võta teadlikult aeg maha, märka enda ümber toimuvat, naudi iseennast ning  kaunist loodust.

 

Minust

Mina olen Egle Beek ja sündinud ja kasvanud Saaremaal, keset imeilusat loodust.

Viimastel aastatel olen mööda maailma rännanud ja otsinud kauni loodusega paiku. Olen oma rännuteedel külastanud Ameerikat, Aasia riike, Euroopa uskumatult ilusaid kohti, müstilist Islandit, meie põhjanaabreid ning looduse pärliks nimetatud Uus-Meremaad, millega on seotud kõige emotsionaalsemad mälestused. Samuti on mu hinges Island ja Norrale kuuluv Lofoodi saarestik.

Just Uus-Meremaal õppisin ma metsateraapia giidiks. Äkki sellepärast tunnengi selle paigaga ka suuremat sidet.

Käesoleval aastal lõpetasin Luua Metsanduskooli matkajuhi eriala, mis toetab minu metsateraapia giidi tööd.

Usun siiralt inimestesse headusesse ja sellesse, et igaüks on ise oma saatuse sepp. Olen kindel, et kui armastame eelkõige iseennast, siis kõik meie ümber laabub.

Hetkel on mu elus kolm suurt armastust – mina ise ja mu elu, metsateraapia giidi töö ja teletöö, millest unistasin juba väikese tüdrukuna. Tunnen, et olen oma elus jõudnud punkti, kus kogu eelnev töö ja vaev on end ära tasunud ning nüüd jääb vaid üle nautida seda elu, mille ise olen loonud.

Tule saa osa minu teekonnast ja kui sa veel ei ole leidnud endale seda päris oma teed, siis äkki saab metsateraapia sulle toeks olla.

 

Avasta metsakümblus!

Helista: +372 5342 9397

Kirjuta: metsateraapia@gmail.com

9 + 5 =